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不熬夜也能帮助男性延年益寿哦
作者:欣元医院 2017-08-28 17:39 http://www.cnmtzx.cn 来源:新都欣元医院官网 在线咨询
  新都欣元医院:随着生活物质水平的提高,现代人对保健也越来越痴迷,很多老 年人为了能够多活几年,实现长寿的人生理想。经常去买一些保健品、保健酒来喝, 实则这些打着保健的药物,不仅对自身保健没有效果,有些还会危害人的健康。
 
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  新都欣元医院常见的6种男性保健的知识
 
  1.裸睡
 
  没错,你没有听错,就是裸睡。裸睡不仅是女性的“专利”,男性减少衣物裸睡会降低人其束缚感,使人得到充足而有质量的睡眠,且有利于身心的健康。裸睡还会降低睾丸的温度,从而促进精子的生产和发育,提高男性的性欲。
 
  2、不吸烟
 
  很多男性为了排忧解愁,就会选择去吸烟,虽然知道吸烟有害健康,但还是忍不住,结果忧愁没解除,却让自己的健康受到了损害。香烟中的尼古丁,不仅会让人上 瘾产生一种依耐性。还会使男性精子的受精能力降低,其比不吸烟者的受精能力低了 75%,且吸烟也是肺癌及其心脑血管疾病的重要治病因素之一。
 
  3、不酗酒
 
  很多男性把酒都当做自己的朋友一样,隔三差五的就去“找它玩”。你把它当成 朋友,它却在无形中对你造成重伤。长期酗酒不仅会杀死到大脑的神经细胞,还会导致男性记忆力的减退。而肝硬化脂肪肝高血压心脑血管等疾病,都是其重要的致病因素。
 
  4、勤喝水
 
  长时间不喝水,尿量也会相对减少,而排尿的减少就是使其尿液中的废物和毒素的浓度增加,长期如此,就易引发肾结石、肾积水等泌尿外科疾病。
 
  5、熬夜
 
  由于有些男性朋友的工作性质,导致不得不熬夜,甚至熬通宵。长期熬夜不仅会损伤肝脏,引起阴虚火旺,也就是上火,还会对男性的肾功能造成影响,从而引发一 系列泌尿外科疾病。
 
  6、坐浴
 
  男性通过坐浴可洗除外阴周围皮肤脱落的细胞、灰尘、汗渍和各种有害微生物 ,这不仅有利于男性的生殖系统健康,还能减缓人在工作和生活中的紧张、兴奋、疲惫等身心状态,帮助其血液循环的流通,从而有利于男性的身心健康。
 
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  新都欣元医院:通过上述文章的介绍后,我相信许多男性朋友对于在日常生活中 如何健康的保健有了一定新的认识,这些方法能让你无需购买和使用保健品,也能很 好的起到保健身体的作用。
     

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